Ingrédients
2 cuillères à soupe de moutarde
2 cuillères à soupe de miel (+ ou -)
2 blancs de poulet – sel – poivre
Coût estimé: 0.58€ (0.29€/part)
Préparation
Mélanger le miel et la moutarde, et selon si vous préférez que ça pique ou pas, rajouter du miel.
Faire des croisillons dans les blancs de poulet avec un couteau. Les faire cuire dans une sauteuse avec une cuillère d’huile d’olives. Quand le poulet commence à être cuit, ajouter petit a petit un peu de sauce au miel qui va caraméliser avec le poulet. Attention, à baisser le feu sous peine d’avoir du poulet trop caramélisé …
Servir le poulet chaud, avec un filet de sauce moutarde et miel, et l’accompagnement de votre choix. Pour moi une banale purée de céleri faite maison (céleri cuit à l’eau mixé avec l’eau de cuisson, de la crème et un peu de beurre).